Статья рассказывает о процессе восстановления организма после тренировок и о том, как пропуск тренировок может повлиять на этот процесс. Описываются 4 фазы восстановления и объясняется, что происходит в организме во время силовой тренировки.
Статья рассказывает о процессе восстановления организма после тренировок и о том, как пропуск тренировок может повлиять на этот процесс. Описываются 4 фазы восстановления и объясняется, что происходит в организме во время силовой тренировки.